上个月18号来月经，若月经周期规律（28~35天），通常下个月15~22号左右来潮，提前或推迟7天内属正常波动。
- 规律周期：月经周期28天左右时，下次月经约15号；周期35天则约22号，波动范围±7天。
- 周期异常：周期短（<21天）或长（>35天）者，需结合基础体温、排卵监测判断，建议就医评估内分泌。
- 青春期初潮后：月经初潮1~2年内不规律，周期可能30~60天，随卵巢功能成熟逐渐稳定。
- 围绝经期女性：45~55岁间周期逐渐缩短或延长，经量减少，需关注激素水平变化。
- 特殊情况：服用短效避孕药者，停药后月经可能延迟；长期熬夜、压力大或体重骤变者，建议规律作息、均衡饮食。
温馨提示：若月经推迟超过7天且有性生活，需排查妊娠；连续3个月周期异常，应及时就诊妇科，通过B超、激素六项等检查明确原因。
