打喷嚏流鼻涕可能是风寒或风热感冒，需结合症状特点判断。风寒感冒多在受凉后发病，初期流清涕、怕冷明显，无汗；风热感冒常伴随咽喉肿痛、黄涕、发热，症状偏热。
风寒感冒（受凉后）：症状以流清涕、鼻塞、怕冷、无汗为主，舌苔薄白。治疗优先温性饮食，如生姜红糖水，可用辛温解表药缓解症状。
风热感冒（受热后）：典型症状为黄涕、咽痛、口干、发热，舌苔黄厚。可饮用菊花、金银花茶饮，选用辛凉解表药。
特殊人群：儿童需观察精神状态，避免盲目用药；孕妇慎用药性峻猛药物；老年人注意保暖与补水，预防病情加重。
应对原则：风寒初期可用温热干预，风热侧重清热；持续症状需就医，避免延误病情。
