腰间盘突出治疗需根据症状严重程度和病程选择方案，多数患者通过保守治疗（如康复锻炼、药物）可缓解，严重者需手术干预。
- 保守治疗（适用于症状较轻、病程短）：非甾体抗炎药可缓解疼痛，康复科指导的核心肌群训练（如小燕飞动作）能增强腰椎稳定性，避免久坐久站，使用护腰支具需遵医嘱。
- 药物治疗（短期辅助）：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏可减轻炎症与疼痛，需注意胃肠道刺激风险，胃溃疡患者慎用。
- 手术治疗（适用于保守无效、神经受压严重）：椎间孔镜微创手术创伤小，术后2-4周需佩戴支具，恢复期避免弯腰负重；开放手术适用于复杂病例，术后需长期康复。
- 特殊人群建议：孕妇需优先物理治疗，避免药物；老年患者需结合骨质疏松情况调整康复方案；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。
康复期需坚持功能锻炼，避免突然扭转动作，定期复查MRI评估椎间盘状态，遵循"阶梯治疗"原则，优先非手术方案。
