发布于 2026-04-06
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普通人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1. 成人血压标准：
正常血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值血压为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测。
2. 儿童血压标准：
儿童血压随年龄增长变化，新生儿收缩压60~70mmHg，1岁约80~90mmHg，2岁后收缩压=80+年龄×2，舒张压约为收缩压的2/3，需结合年龄动态评估。
3. 特殊人群血压标准：
老年人（≥65岁）收缩压应控制在140mmHg以下，若能耐受可降至130mmHg以下；妊娠期女性血压正常范围同普通成人，但需警惕妊娠高血压风险。
4. 血压异常警示：
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压，需就医明确病因；血压持续<90/60mmHg可能为低血压，易引发头晕、乏力，需排查心脑血管疾病或血容量不足。
5. 血压管理建议：
优先通过低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒等非药物方式调节血压；高血压患者需遵医嘱用药，定期监测血压变化。
