避孕方法主要分为以下几类：
- 激素避孕：包括口服短效避孕药、长效避孕药、长效避孕针、皮下埋植剂等，通过抑制排卵或改变宫颈黏液状态实现避孕，需按说明书规范使用，部分特殊人群（如哺乳期女性、高血压患者）需谨慎选择。
- 宫内节育器：分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器，适用于长期避孕且无禁忌证者，放置后可能出现经期延长等副作用，需定期复查。
- 屏障避孕：包括避孕套、子宫帽等，可有效预防性传播疾病，避孕套是唯一同时具备避孕和防艾双重作用的方法，使用时需注意正确操作。
- 自然避孕法：通过监测月经周期、宫颈黏液等生理指标推测排卵期，结合日历法、基础体温法等，成功率依赖使用者对自身生理规律的掌握程度，失败率相对较高。
- 紧急避孕：在无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药或放置宫内节育器，需注意紧急避孕药不可作为常规避孕手段，频繁使用可能影响月经周期。
- 永久性避孕：如输卵管结扎术或输精管结扎术，适用于无再生育需求的夫妇，为不可逆措施，术前需充分评估。
不同避孕方法的适用人群和效果差异较大，建议结合自身健康状况、生活方式及伴侣情况，在专业医生指导下选择最适合的方式。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
