发布于 2026-04-24
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淮安市妇幼保健院 耳鼻喉科
如果是过度劳累引起的打呼噜,可以通过改善睡姿以及劳逸结合来自我治疗。晚上睡觉的时候应采取侧卧位,避免仰卧位,仰卧位可能会影响呼吸道通畅,从而出现打呼噜的现象。