发布于 2026-04-06
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中山大学附属第一医院 儿科
婴儿适量食用南瓜有以下好处:富含β-胡萝卜素转化为维生素A,保护视力和黏膜健康;膳食纤维促进肠道蠕动,预防便秘;丰富的钾元素有助于调节体液平衡。但需注意:首次食用需少量尝试,观察是否过敏或消化不良;南瓜泥需细腻无颗粒,避免呛噎风险;过量食用可能导致胀气或影响其他营养素摄入。建议6月龄后逐步添加,每次50g左右,搭配米粉或母乳,确保饮食均衡。