桑葚作为药食同源的食物，现代研究表明其含有的花青素、多糖等成分可能对肾脏有一定保护作用，但目前尚无明确临床证据证实其具有直接补肾功效。
桑葚对肾脏的潜在益处：桑葚中的抗氧化成分可减轻肾脏氧化应激损伤，改善肾功能指标。其富含的营养物质能辅助调节机体代谢，可能对慢性肾病患者的肾功能维持有一定帮助。
适用人群与注意事项：肾功能正常人群适量食用桑葚可作为营养补充；肾功能不全者需在医生指导下食用，避免过量导致血钾升高；糖尿病患者应控制摄入量，因其含糖量较高。
科学食用建议：健康人群每日食用量建议控制在50克以内，可直接食用或搭配酸奶、粥类；脾胃虚寒者建议加热后食用，减少肠胃不适风险。
