虾适合6个月以上宝宝食用，需先制成细腻泥状或小块，确保无过敏风险。
6~12个月婴儿：取虾仁50g，去壳去虾线后剁成泥，加入米粉或粥中，每周1~2次，每次1~2勺，观察是否过敏。
1~3岁幼儿：虾仁100g切小块，水煮后加少许盐，每周2~3次，搭配蔬菜泥，确保虾肉煮透，避免整颗虾导致窒息。
过敏体质：首次食用仅给1/4只虾仁，观察3天无皮疹、呕吐等反应再增量。有家族过敏史者，建议咨询儿科医生后添加。
烹饪方式：清蒸最佳，避免油炸或调味过重，保留营养且降低消化负担。幼儿咀嚼能力不足时，需将虾肉煮至软烂。
