如果近视眼了，做眼保健操不能恢复视力，其作用主要是缓解视疲劳，无法逆转真性近视的眼轴增长。
- 假性近视阶段：眼保健操可辅助缓解睫状肌痉挛，对因过度用眼导致的暂时性视力下降有一定改善作用。但需结合休息、远眺等措施，若不及时干预，可能发展为真性近视。
- 真性近视阶段：眼保健操无法改变眼轴长度和角膜曲率等导致近视的结构性变化，无法降低近视度数。此时需通过配镜或手术矫正视力。
- 儿童青少年群体：对6-12岁儿童，眼保健操可作为日常护眼习惯的一部分，但不能替代科学用眼和定期视力检查。家长应监督孩子正确执行，避免因操作不当（如用力按压眼球）造成眼部不适。
- 特殊人群注意：高度近视患者（近视度数≥600度）或有眼部疾病者，眼保健操需在医生指导下进行，避免因按压穴位加重眼部负担。
综上，眼保健操是辅助护眼手段，无法恢复已发生的近视，日常还需结合科学用眼、定期检查等措施防控近视进展。
