流产后建议休息2周~1个月，具体时长需结合个人身体恢复情况、流产方式及基础健康状况综合判断。
自然流产或药物流产后，若出血少、无腹痛等不适，通常建议休息2周；若出血时间长（超过10天）或伴随腹痛，需延长至1个月，期间避免剧烈运动。
人工流产（尤其是无痛人流）对子宫损伤较大，建议休息3~4周，期间需避免劳累，观察阴道出血情况，若出血超过2周或量多需及时就医。
有慢性疾病（如高血压、贫血）或年龄＞35岁的女性，建议适当延长休息至1个月，以降低感染或恢复不良风险。
特殊人群（如既往流产史、多胎妊娠）需在医生指导下制定个性化休息计划，期间注意保暖、保持外阴清洁，避免性生活及盆浴，以促进身体恢复。
