发布于 2026-04-24
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淮安市妇幼保健院 耳鼻喉科
可以先调整枕头的高度,尽量选择适合自己颈椎曲度的枕头。其次睡觉的时候还应采取侧卧位,其可以保持呼吸道通畅,缓解打呼症状。最好还应劳逸结合,过度劳累也会导致打呼症状加重。