发布于 2026-04-07
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人体血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg,理想血压为120/80mmHg以下。
1. 正常血压
收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg,此范围下心血管风险较低,无需特殊干预,建议保持健康生活方式。
2. 高血压前期
收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg,需关注血压变化,优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预,避免发展为高血压。
3. 高血压
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需在医生指导下评估风险,必要时使用降压药物,同时改善生活习惯,定期监测血压。
4. 特殊人群注意事项
老年人群血压控制目标可适当放宽至140/90mmHg以下,糖尿病、肾病患者建议控制在130/80mmHg以下,孕期女性需定期监测血压变化,警惕妊娠期高血压。




















