人体血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，正常高值为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。
不同人群血压标准差异
- 成年人：血压标准统一为上述范围，无性别差异，但老年人群收缩压可适当放宽至<150mmHg以降低跌倒风险。
- 儿童青少年：血压随年龄增长而升高，需参考同年龄、同性别百分位数值，如6~12岁儿童正常范围约95~120/60~80mmHg。
- 妊娠期女性：孕中晚期血压可能生理性下降，收缩压较孕前降低10~20mmHg，需动态监测避免误诊。
- 糖尿病或肾病患者：血压控制目标更严格，建议<130/80mmHg以延缓并发症进展。
特殊人群注意事项
- 高血压高危人群（肥胖、有家族史者）应定期（每3~6个月）测量血压，避免熬夜、高盐饮食等诱因。
- 血压偏低者（收缩压<90mmHg）需警惕体位性低血压，起身时动作放缓，日常适当补充水分。
- 老年高血压患者避免过度降压，收缩压控制在150mmHg左右即可，防止脑供血不足。
血压异常应对原则
- 单次血压升高可能受情绪、运动影响，建议非同日3次测量确诊。
- 血压持续异常时，优先通过低盐饮食、规律运动、减重等生活方式干预3个月，无效则就医评估是否用药。
- 儿童血压异常需结合身高、体重综合判断，排除继发性因素（如肾脏疾病）。
