月经老是推迟，通常指周期超过35天或较自身基础周期延长7天以上。需结合年龄、生活状态及病史综合判断原因。
- 青春期少女：初潮后1-2年内因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，易出现周期紊乱，多数随年龄增长逐渐规律。
- 育龄女性：若有性生活，需优先排除妊娠；多囊卵巢综合征（PCOS）是常见病因，常伴随肥胖、多毛等症状，需通过激素检查确诊。
- 围绝经期女性：45岁后卵巢功能衰退，卵泡减少导致周期延长，最终走向绝经，此阶段需关注月经变化是否伴随潮热、失眠等症状。
- 生活方式因素：长期熬夜、过度节食、精神压力大等可影响内分泌，导致激素水平波动，建议规律作息、均衡饮食并调节情绪。
特殊人群提示：青春期和围绝经期女性需关注月经变化趋势，育龄女性月经推迟持续3个月以上应及时就医；多囊卵巢综合征患者需定期监测血糖、血脂，预防远期代谢并发症。
