干罗汉果泡水饮用可发挥润肺止咳、润肠通便等功效，其有效成分在热水浸泡时可部分溶出。
直接泡水饮用：取干罗汉果1/3个，用80-90℃热水冲泡，焖5分钟后代茶饮用，可反复冲泡至味淡。
搭配食材煮饮：可与金银花、菊花同煮，或加入蜂蜜调味，适合咽喉不适时饮用，注意蜂蜜需待水温降至60℃以下添加。
特殊人群提示：脾胃虚寒者（如易腹泻、怕冷）建议少量饮用，孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎，儿童需在成人监护下，且不宜长期大量饮用。
注意事项：干罗汉果性凉，不宜与寒凉食物（如苦瓜、绿豆）同服，以免加重脾胃负担；饮用期间若出现腹泻、腹痛等不适，应立即停用。
