发布于 2026-09-27
9504次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医内科
吃核桃仁本身不会导致"上火"。核桃仁性平味甘,富含营养成分,适量食用可补充身体所需,其所谓"上火"症状多与个体体质、食用量及搭配有关。
科学研究表明,核桃仁中的油脂和膳食纤维有助于调节肠道功能,适量食用对健康人群有益。若食用后出现持续不适,建议减少摄入量并咨询专业医师。