三岁孩子肚子胀气，可先尝试轻柔按摩腹部、调整饮食等非药物干预，若持续超过24小时或伴随异常症状需就医。
饮食调整：减少产气食物（如豆类、西兰花）摄入，避免边吃边玩导致吞气。少量多餐，细嚼慢咽，饭后半小时避免剧烈活动。
腹部护理：顺时针轻柔按摩肚脐周围，每次5-10分钟，力度适中。也可采用飞机抱、趴卧等姿势帮助排出气体。
生活习惯：养成定时排便习惯，预防便秘；避免穿紧身衣物，保持腹部舒适。
药物干预：若非药物无效，可在医生指导下使用西甲硅油等儿科常用消胀药物，婴幼儿需谨慎选择。
特殊情况提示：若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐、血便或持续拒食，应立即就医排查肠梗阻、过敏等严重问题。
