发布于 2026-04-07
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孕晚期（孕28周~分娩）每日推荐补钙量为1000~1200mg，其中饮食补充约500mg，需额外补充约500~700mg钙剂。
正常健康孕妇：无特殊疾病或并发症，每日饮食中牛奶、豆制品等含钙食物摄入充足，可通过补充钙剂满足需求，推荐选择碳酸钙、柠檬酸钙等常见钙剂。
有高危因素孕妇：如妊娠期高血压疾病、既往低钙血症史、双胎妊娠等，应在医生指导下增加钙摄入，必要时提前开始补钙，可在孕中期（孕13~27周）即开始补充。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、长期素食者或吸收功能障碍者，建议在孕期定期监测血清钙水平，根据结果调整补钙方案，避免因钙摄入不足影响胎儿骨骼发育。
补钙方式选择：钙剂建议分次服用（如早晚各半），与餐同服或餐后1小时服用可提高吸收效率，同时补充维生素D（每日400~800IU）促进钙吸收，避免空腹服用影响效果。
