孕晚期孕妇每日补钙量建议为1000~1200mg，分早晚分次补充吸收更佳。
基础补钙需求：孕晚期（28周后）胎儿骨骼发育加速，母体钙储备需增加。中国营养学会推荐每日1000mg，特殊情况需增至1200mg。
高危孕妇调整：有妊娠期高血压、早产史或双胎妊娠者，建议在医生指导下补充1200mg，预防子痫前期及胎儿发育迟缓。
饮食补钙优先：每日摄入500ml牛奶或酸奶，搭配深绿色蔬菜（如菠菜、芥菜）及小鱼干，可提供约600mg钙，剩余量通过钙剂补充。
钙剂选择与服用：优先选择碳酸钙或柠檬酸钙，随餐服用减少胃部不适。单次服用不超过500mg，分次服用吸收率更高。
特殊人群提示：乳糖不耐受者可选无乳糖配方，过敏体质需确认钙剂成分。补钙期间监测尿钙水平，避免过量导致便秘或肾结石风险。
