孕七个月肚子发紧发硬，多数是生理性假性宫缩。生理性宫缩一般无规律性、强度弱，多在劳累后出现，休息后缓解。
1. 生理性假性宫缩
- 特点：无疼痛，频率低且不规律，持续几秒到几分钟，休息、改变姿势后通常缓解。
- 应对：避免长时间站立或久坐，适当卧床休息，变换体位。
2. 先兆早产
- 信号：宫缩逐渐规律（间隔5-10分钟），伴随腹痛、腰酸、阴道流水或出血。
- 高危因素：多胎妊娠、前置胎盘、宫颈机能不全、既往早产史。
- 处置：立即就医，必要时住院保胎，医生可能建议[通用药品1]等药物抑制宫缩。
3. 胎盘早剥（紧急情况）
- 警示：突发持续性腹痛、宫缩强烈且硬如板状，可能伴阴道出血或胎心异常。
- 措施：立即拨打急救电话，途中避免剧烈活动，途中监测胎心。
4. 子宫敏感或胎动刺激
- 诱因：胎动频繁、精神紧张、便秘或膀胱充盈刺激子宫。
- 预防：保持情绪稳定，定时排便，避免过度劳累，减少腹部撞击。
温馨提示：若宫缩频繁（每小时＞4次）、持续加重或伴随上述高危症状，务必尽快联系产科医生，避免延误治疗。孕期需规律产检，提前学习胎动计数方法，发现异常及时干预。
