发布于 2026-09-27
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河南省中医院 口腔科
上火引起的口腔溃疡,可优先选择富含维生素B族、维生素C及锌元素的食物,如新鲜蔬菜(菠菜、西兰花)、水果(猕猴桃、橙子)、坚果(核桃、杏仁)、乳制品(酸奶、奶酪)及瘦肉(鸡肉、鱼肉),同时保证充足水分摄入。
特殊人群注意:儿童应避免咀嚼过硬食物,防止溃疡加重;孕妇需确保营养均衡,可在医生指导下补充复合维生素;老年人消化功能较弱,建议将食物煮软或打成泥状,减少消化负担。
中国中医科学院西苑医院
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