发布于 2026-04-07
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玉林市第一人民医院 产科
孕妇一天的饮水量建议为1500~2000毫升（约7~8杯），以白开水、淡茶水等无添加饮品为主，避免过量摄入含糖饮料。
孕期基础需求：普通孕妇每日需1500~2000毫升水，包括食物中含水量（约500毫升）和直接饮用水（约1000~1500毫升），可通过分次少量饮用维持体内代谢平衡。
特殊情况调整：
补水注意事项：
安全提示：孕期脱水可能引发便秘、尿路感染及胎动异常，若出现口渴加重、头晕、尿量减少等症状，应立即增加饮水量并咨询产科医生。
