月经推迟未潮时，可通过生活方式调整、药物干预（需遵医嘱）、疾病治疗等方式促进月经来潮，具体需根据个体情况选择合适方法。
- 生活方式调整：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入；适度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环和内分泌调节；保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。
- 药物干预：若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用孕激素类药物（如黄体酮）促进子宫内膜脱落。但需注意，药物使用需严格遵循医嘱，不可自行用药。
- 疾病治疗：若月经推迟由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病引起，应及时就医，进行针对性治疗，从根本上调节月经周期。
- 特殊人群注意事项：青春期少女和围绝经期女性月经不规律较常见，若偶尔推迟且无明显不适，可先观察；若频繁推迟或伴随严重不适，应及时就医。孕妇月经推迟需排除妊娠可能，建议进行妊娠检测。
