发布于 2020-08-03
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北华大学附属医院 心血管四科
如果想要补充胆碱,那么建议平时可以吃鸡蛋、黄豆、花生、动物的内脏等等,同时也可以吃一些莴苣、花菜,这些食物中胆碱含量比较高。胆碱有镇定、增强记忆的作用,还能够有效预防老年痴呆。