例假过了几天，通常指月经周期推迟或提前的天数。正常月经周期一般为21~35天，提前或推迟7天内属正常波动。若超过7天，需根据具体情况判断原因。
- 周期规律但推迟：若月经周期稳定，偶尔推迟7~10天，可能与压力、饮食变化或情绪波动有关。建议观察后续周期，保持规律作息。
- 周期不规律且推迟：若周期经常波动超过7天，可能是内分泌失调（如多囊卵巢综合征）、甲状腺功能异常或卵巢功能减退等问题。需就医检查激素水平和卵巢功能。
- 有性生活者需排除妊娠：月经推迟首先考虑怀孕可能，尤其是超过10天未潮时，建议用验孕棒检测或到医院进行血HCG检查确认。
- 特殊人群注意事项：青春期女性（12~18岁）初潮后1~2年内月经不规律属常见，随年龄增长会逐渐稳定；围绝经期女性（45~55岁）因激素波动可能出现周期紊乱，若伴随严重症状需及时就医。
- 异常情况需警惕：若月经推迟伴随剧烈腹痛、异常出血或体重骤变，可能提示宫外孕、卵巢囊肿等疾病，应立即就诊。
