感冒鼻子不通气可通过非药物干预与针对性药物缓解，通常数日内改善。儿童、孕妇等特殊人群需优先安全措施，避免盲目用药。
一、非药物干预
- 鼻腔冲洗：用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，稀释分泌物，缓解鼻塞。
- 保持湿度：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，减少鼻腔黏膜干燥刺激。
- 抬高头部：睡眠时垫高枕头15°~30°，减轻鼻黏膜充血，改善通气。
- 蒸汽吸入：热水蒸汽熏蒸鼻腔（注意温度避免烫伤），软化分泌物。
二、药物选择
- 减充血剂：如含伪麻黄碱的鼻用喷雾或口服药，短期（1~3天）缓解鼻塞，但高血压、心脏病患者慎用。
- 抗组胺药：适用于过敏相关鼻塞，可配合减充血剂使用，孕妇需遵医嘱。
三、特殊人群注意事项
- 婴幼儿（<2岁）：优先非药物干预，避免自行使用成人药物，必要时就医。
- 孕妇/哺乳期女性：用药前咨询医生，选择FDA妊娠分级B类药物。
- 老年人：避免长期使用减充血剂，预防反跳性鼻塞，同时控制基础疾病。
四、就医指征
鼻塞持续超过10天无改善，或伴随高热、脓涕、头痛、面部肿胀等症状，需排查鼻窦炎、过敏等其他病因。
