发布于 2026-09-27
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山东大学齐鲁医院 产科
产后脱发多在产后2~6个月出现,通常与激素变化、营养不足、精神压力相关。多数可在6~12个月内自行恢复,少数持续更久。
建议产后注意规律作息,均衡饮食,适当补充蛋白质、维生素B族及铁元素,避免过度清洁或牵拉头发。若脱发持续超过半年未改善,建议咨询专业医生排查其他原因。