紫苏具有解表散寒、行气和胃的作用，常用于风寒感冒、妊娠呕吐等症状的辅助调理。
解表散寒方面：紫苏叶能缓解风寒感冒初期症状，如恶寒发热、鼻塞流涕，其含有的紫苏醛等成分可促进血液循环，帮助身体驱散寒气。
行气和胃方面：紫苏梗可改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、恶心呕吐，尤其适用于妊娠反应导致的胃失和降情况，能调和脾胃气机，减轻不适。
特殊人群提示：孕妇使用紫苏需在医生指导下进行，避免过量；气虚体质者慎用，可能加重乏力症状；对紫苏过敏者禁用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。
使用建议：风寒感冒初期可煮紫苏叶水饮用，妊娠呕吐可搭配生姜煎服，但需注意控制剂量，避免长期大量使用。
