发布于 2026-04-07
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中山大学附属第六医院 产科
孕妇中期可以适量吃桃。中期指妊娠13-27周,此时胎儿发育稳定,桃富含维生素、矿物质及膳食纤维,对孕妇健康及胎儿发育有益。
营养补充:桃含维生素C、钾元素,能增强免疫力、调节血压,且水分充足可缓解孕期便秘。
注意事项:需控制食用量,每日1个为宜,避免过量导致血糖波动。脾胃虚寒者建议加热食用,防止腹泻。
特殊情况:若孕妇有妊娠糖尿病,应选择低糖品种(如水蜜桃),并计入每日水果总量。
食用建议:清洗干净避免农药残留,去皮食用可减少绒毛刺激。