人工流产后可适量食用富含维生素、矿物质及膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、橙子等，避免过寒或刺激性水果，建议常温食用，每日200-350克为宜。
- 推荐水果：苹果富含果胶与维生素C，有助于调节肠道功能；香蕉含钾元素，可缓解术后疲劳；橙子、猕猴桃等富含维生素C，促进伤口愈合。
- 需谨慎食用的水果：梨、西瓜等寒性水果可能刺激子宫收缩，增加腹痛风险；芒果、菠萝等热带水果若有过敏史需避免，初次食用建议少量尝试。
- 特殊人群注意事项：糖尿病患者优先选择低升糖指数水果（如草莓、柚子），控制每日总量；脾胃虚弱者避免空腹食用生冷水果，可加热后食用。
- 食用建议：术后1周内以常温水果为主，避免冰镇；每日分2-3次食用，搭配主食或蛋白质类食物，促进营养均衡吸收。
