发布于 2026-04-07
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睡不着可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需遵医嘱。
短期失眠（<1周）：优先尝试非药物干预，如规律作息、限制咖啡因。若需用药，可选用右佐匹克隆（起效快，半衰期短）。
慢性失眠（>1月）：需就医评估，可能推荐褪黑素受体激动剂或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮）。避免长期使用苯二氮?类（易依赖）。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性禁用镇静催眠药；老年人慎用右佐匹克隆（可能增加跌倒风险）；儿童（<18岁）除非医生评估必要，否则不建议用药。
用药原则：选择半衰期短药物（如唑吡坦）减少次日困倦；避免同时饮酒或合用其他中枢抑制剂；连续用药不超过4周，症状未改善需复诊。
