发布于 2026-04-07
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睡不着觉时，短期失眠可使用非苯二氮?类药物（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），长期失眠建议优先就医明确病因后遵医嘱用药。
短期失眠（<2周）：首选非苯二氮?类药物（如唑吡坦），起效快、成瘾性低，特殊人群如孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱。
长期失眠（>2周）：需排查焦虑、抑郁或慢性疾病（如甲状腺功能异常），褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）可辅助调节生物钟，老年患者慎用。
特殊人群：儿童（<6岁）禁用镇静催眠药，优先非药物干预；老年人避免长期使用苯二氮?类药物，以防认知功能下降。
非药物干预：固定作息、睡前1小时远离电子设备、规律运动均有助于改善睡眠，药物仅作为短期辅助手段。
