发布于 2026-04-07
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睡不着觉可短期使用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需优先尝试非药物干预。
短期入睡困难：可选择非苯二氮?类药物（如佐匹克隆），但需在医生指导下使用，避免依赖。
长期睡眠维持障碍：褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）可辅助调节生物钟，适合老年人群，但孕妇及哺乳期女性慎用。
合并焦虑情绪：低剂量曲唑酮可改善睡眠，同时缓解焦虑，但需注意头晕、口干等副作用，肝肾功能不全者需调整剂量。
特殊人群：儿童（18岁以下）、孕妇及哺乳期女性应优先通过生活方式调整改善睡眠，避免使用药物；老年人（65岁以上）用药需谨慎，建议从最低剂量开始。
非药物干预：规律作息、睡前放松训练（如深呼吸）、避免睡前使用电子设备等，可有效减少对药物的依赖。
