肝脏不好时，可按摩太冲穴（足背第一、二跖骨间）、期门穴（乳头直下第6肋间隙）、足三里穴（外膝下3寸胫骨外侧一横指）等穴位辅助调理，需配合适度力度与正确手法。
- 太冲穴：位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，按摩可疏肝理气，改善肝气郁结相关不适，适合长期熬夜、情绪不畅人群。按摩时以拇指按揉，每次1-3分钟，双侧交替进行。
- 期门穴：乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，是疏肝健脾的关键穴位。按压期门穴可缓解肝区胀痛、食欲不振，建议饭后1小时轻按，力度以酸胀感为宜。
- 足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨前肌外缘一横指处，为健脾胃、补气血的要穴。按摩足三里能增强肝脏代谢功能，适合慢性肝病伴随消化功能减弱者，每日早晚各按揉1-2分钟。
特殊人群提示：孕妇按摩腹部穴位需谨慎，期门穴、足三里穴应避免强刺激；儿童按摩力度需轻柔，以家长手指关节轻压为主；肝病急性期伴出血倾向者，需暂停按摩并及时就医。
