发布于 2026-04-07
2897次浏览
苏州大学附属第一医院 消化内科
胃不舒服时,可优先选择温水、淡盐水、小米粥、山药粥等温和易消化的饮品和食物,避免刺激性液体和食物。
温水:少量多次饮用可缓解胃部痉挛,维持胃黏膜湿润,尤其适合空腹时饮用。
淡盐水:适用于轻度呕吐或腹泻后,补充电解质,避免脱水。
小米粥/山药粥:富含碳水化合物和黏液蛋白,能中和胃酸,保护胃黏膜,建议熬煮至软烂状态。
特殊人群注意:
若症状持续超过24小时或伴随呕血、黑便等,需及时就医。