发布于 2026-04-07
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间可以适量喝常温奶茶,但需注意糖分、咖啡因及添加剂的影响。
糖分摄入需谨慎:奶茶含糖量高,过量可能加重经期水肿、血糖波动,尤其糖尿病或肥胖女性应减少饮用。
咖啡因摄入需控制:含咖啡因的奶茶可能加剧经期焦虑、失眠,建议选择无咖啡因款或少量饮用。
添加剂与肠胃反应:部分奶茶含反式脂肪酸或添加剂,易引发肠胃不适,肠胃敏感者需避免。
特殊人群建议:经期女性身体较敏感,建议优先选择无糖、无咖啡因的饮品,如温水或淡茶,若饮用奶茶,控制在100ml以内。