发布于 2026-04-07
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广东省妇幼保健院 妇科
姨妈期间可以洗头,但需注意水温、保暖及吹干方式。
水温与保暖:使用38~40℃温水洗头,避免受凉;洗头后立即用吹风机热风彻底吹干头发,减少头皮毛孔开放时间。
特殊人群提示:经期体质较弱者建议缩短洗头时长,避免长时间弯腰;有偏头痛或经期综合征症状的女性,可选择非经期洗头,减少不适风险。
日常护理建议:经期洗头间隔可适当缩短,保持头皮清洁;若因个人习惯必须洗头,确保环境温暖,避免空调直吹头部。