剖腹产术后恢复饮食需分阶段调整，术后1~2天以流质食物为主，如小米粥、蔬菜汤，促进肠道蠕动；3~5天过渡到半流质，如蛋羹、烂面条，补充蛋白质；5天后逐步增加富含膳食纤维的食物如菠菜、燕麦，预防便秘。
蛋白质类食物如鱼肉、豆腐、鸡蛋可加速伤口愈合，维生素C（如猕猴桃、西兰花）促进胶原合成，铁元素（如瘦肉、动物肝脏）预防贫血。避免辛辣刺激、油腻及易胀气食物，如辣椒、油炸食品、豆类。
术后若有腹胀，可适当饮用萝卜汤排气；糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低GI食物；过敏体质者需避免易致敏食材。恢复期间保持水分摄入，每日饮水1500~2000ml，少量多次饮用。
