眼睛干涩、流泪可能由泪液分泌不足或质量不佳、眼部炎症刺激、用眼过度、环境因素或全身性疾病等原因引起，常见于长时间用眼、环境干燥、过敏体质或中老年人群。
- 干眼症（泪液分泌不足/蒸发过快）：泪液分泌减少或泪液成分失衡，导致眼睛干涩、异物感，常伴随畏光、视物模糊。长期用眼、熬夜、使用电子设备过度会加重症状。
- 眼部炎症（结膜炎/角膜炎）：细菌、病毒感染或过敏引发炎症，刺激泪腺分泌泪水，同时炎症导致眼表敏感，出现干涩与流泪并存。过敏性结膜炎常伴随眼痒、红肿。
- 眼睑功能异常（睑板腺功能障碍）：睑板腺分泌油脂不足或堵塞，泪液蒸发加速，引发干眼症。中老年人群因激素变化或长期用眼疲劳更易出现。
- 环境与生活习惯：干燥、多风、空调环境或长时间佩戴隐形眼镜会加速泪液蒸发；频繁揉眼、吸烟、饮酒或缺乏维生素A也可能诱发症状。
建议：优先调整用眼习惯，每30分钟休息远眺，保持室内湿度40%~60%。可使用人工泪液缓解干涩（需遵医嘱选择无防腐剂剂型），过敏者需避免过敏原。持续不适需及时就医排查炎症或全身疾病。
