牙疼时可先尝试局部冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时）、温盐水含漱（37℃左右温水加少量盐），避免冷热刺激和甜食。若疼痛持续超2天、伴随发热或面部肿胀，需及时就医。
- 牙本质敏感型：常见于刷牙过度或牙釉质磨损，建议3个月更换软毛牙刷，使用抗敏感牙膏（含硝酸钾/氟化物），避免酸性食物（如碳酸饮料）直接接触牙齿。
- 龋齿（蛀牙）型：由细菌产酸腐蚀牙体，需由牙医清除腐坏组织并填充。年轻儿童（<6岁）应减少夜间进食甜食，家长可帮助清洁牙间隙。
- 牙髓炎型：冷热刺激痛或自发痛，需根管治疗。孕期女性需提前告知牙医，避免不必要的照射检查；糖尿病患者需控制血糖，降低感染风险。
- 智齿冠周炎型：牙龈红肿伴张口受限，可用3%过氧化氢溶液冲洗盲袋，保持口腔卫生。18~25岁高发，若反复发作建议消炎后拔除。
特殊人群注意：孕妇避免非必要药物，可通过冷敷缓解；儿童（<2岁）禁用含氟牙膏，由家长协助刷牙；老年人需排查高血压、心脏病等基础病对疼痛感知的影响。
