牙疼可通过局部冷敷、淡盐水漱口、避免刺激等方法暂时缓解，但需明确：这些仅为应急措施，无法根治病因。
一、应急缓解方法
- 冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1小时重复。
- 盐水漱口：300ml温水加半茶匙食盐，每日4~5次，帮助减轻牙龈炎症。
- 避免刺激：暂停冷热、酸甜食物及硬食，减少牙神经刺激。
二、特殊人群注意
- 儿童：禁止使用成人药物，可用普通牙疼药（需遵医嘱），优先非药物干预。
- 孕妇：谨慎用药，优先非药物缓解，必要时咨询医生。
- 老年人：若有高血压、糖尿病等基础病，需在医生指导下处理。
以上方法仅能临时缓解，建议2~3天内及时就医检查，明确牙疼原因（如龋齿、牙髓炎等），接受专业牙科治疗。
