艾灸是一种以艾草为材料制成的艾条或艾柱，通过燃烧产生的温热刺激和药力作用于人体穴位，以达到温通经络、散寒除湿、调和气血等目的的传统中医疗法，现代研究显示其可能通过调节局部血液循环和神经功能发挥作用。
按作用场景分类
- 温经通络类：适用于寒凝血瘀所致的关节疼痛、月经不调等，通过温热刺激促进气血运行，缓解因寒邪导致的气血阻滞。
- 散寒除湿类：针对寒湿体质引起的腹泻、风湿痹痛等，可帮助排出体内湿气，改善因湿邪困阻导致的不适。
- 扶正固本类：常用于免疫力低下人群，通过增强脾胃功能和气血生成，提升身体抵抗力，减少疾病发生。
特殊人群注意事项
- 孕妇：腰骶部、腹部等穴位应避免艾灸，以防温热刺激引起子宫收缩。
- 婴幼儿：皮肤娇嫩，需在专业医师指导下谨慎使用，避免烫伤或刺激。
- 糖尿病患者：皮肤感觉迟钝，需严格控制温度和时间，防止烫伤后难以愈合。
- 阴虚体质者：表现为易上火、口干舌燥者，应避免艾灸，以免加重症状。
科学使用建议
- 艾灸时间以15~30分钟为宜，每次选择2~3个穴位，避免单次长时间施灸。
- 局部皮肤出现红晕即可，避免过度刺激导致水泡或感染。
- 艾灸后注意保暖，2小时内避免洗澡或接触冷水，防止寒气入侵。
- 建议在专业医疗机构或医师指导下进行，尤其是初次使用或复杂病症时。
