孕妇低血糖需立即补充快速吸收糖分，如15克葡萄糖片（或果汁、蜂蜜），15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。若持续低血糖或伴随症状，应及时就医排查妊娠糖尿病、妊娠剧吐等病因。
- 饮食调节：定时少量进餐，增加富含复合碳水化合物的食物（如全谷物、燕麦），避免空腹时间过长。睡前可适量摄入含蛋白质或健康脂肪的零食（如坚果、低脂酸奶），预防夜间低血糖。
- 运动注意：孕期运动以温和方式为主（如散步），避免空腹或高强度运动。运动前若血糖＜5.6mmol/L，可适当补充10-15克碳水化合物，运动中监测心率及身体反应。
- 特殊情况应对：妊娠剧吐或妊娠糖尿病患者需更密切监测血糖，随身携带快速补糖食品。若出现头晕、冷汗、心悸等症状，立即坐下休息并补充糖分，持续不适时联系产科医生。
- 就医提示：反复低血糖发作（每周≥2次）、血糖持续＜3.5mmol/L或伴随视物模糊、意识异常，需尽快到正规医疗机构进行检查，明确病因并调整干预方案。
