抽烟会影响长高，尤其在青春期（10~19岁）影响更显著。烟草中的有害物质抑制骨骼生长、减少营养吸收，还可能导致性早熟。
- 青春期人群风险最高：青春期（10~19岁）是骨骼生长关键期，吸烟会干扰生长激素分泌，影响骨密度和骨骼线性生长，导致身高增长受限。
- 有害物质直接抑制生长：尼古丁和一氧化碳会减少骨骼血液供应，降低钙吸收效率，阻碍成骨细胞活性，长期吸烟会使骨骺闭合提前，缩短生长期。
- 二手烟对儿童的额外危害：未成年人处于被动吸烟环境时，同样面临生长发育风险。二手烟中的化学物质会增加呼吸系统疾病风险，间接影响营养摄入和睡眠质量，干扰生长激素分泌。
- 长期吸烟与成年身高关联：长期吸烟会导致成年后身高较不吸烟者矮1~2厘米，且吸烟量越大、开始吸烟年龄越早，身高影响越明显。
- 特殊人群需特别注意：青少年（尤其是15岁以下）应完全避免接触烟草。若父母吸烟，应尽早改善家庭环境，减少二手烟暴露，同时确保充足睡眠、均衡营养和适度运动，以保障正常生长发育。
