发布于 2026-04-07
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
孕妇每天喝水量建议在1500~2000毫升(约7~8杯),但需根据个体情况调整。
基础代谢增加约10%,需每日饮水1500毫升以维持体液平衡,避免脱水影响胎盘供氧。
孕中晚期子宫增大压迫膀胱,建议分次少量饮水,单次不超过300毫升,避免夜间频繁起夜。
妊娠糖尿病或高血压患者需遵医嘱,适当增加至2000毫升;高温或运动后可额外补充500毫升,但需监测水肿情况。
晨起空腹饮300毫升温水促进新陈代谢,餐后1小时补水减少胃酸刺激,避免空腹大量饮用冰水。