身体发抖可能由生理性因素（如寒冷、紧张）或病理性因素（如神经系统疾病、内分泌疾病）引起。
- 生理性发抖：多为短暂、可缓解的肌肉不自主收缩，如寒冷环境下发抖（维持体温）、情绪紧张（交感神经兴奋）、低血糖（能量不足）或剧烈运动后（肌肉疲劳），通常无需特殊治疗，注意保暖、休息或补充糖分即可缓解。
- 病理性发抖：常见于帕金森病（静止性震颤，多从一侧肢体开始）、特发性震颤（姿势性/动作性震颤，饮酒后减轻）、甲状腺功能亢进（手抖伴心悸、多汗）、癫痫（抽搐前或发作时）及药物副作用（如抗精神病药、支气管扩张剂）等，需及时就医明确病因。
- 特殊人群注意：儿童发抖需排查感染（如高热惊厥）或低血糖；老年人需警惕帕金森病、脑血管病；孕妇若频繁发抖，需排除子痫前期等；有基础疾病者（如甲亢、糖尿病）出现新发抖，应优先排查原发病。
- 就医指征：发抖持续加重、伴随头痛/意识障碍/呼吸困难等，或影响日常生活（如无法持物、书写困难），需尽快就诊神经内科或内分泌科，通过血液检查、影像学检查明确诊断。
