发布于 2026-04-07
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女人的排卵是指卵巢周期性释放成熟卵子的生理过程，通常发生在月经周期的中间阶段，每个周期通常排出1个卵子，持续约28天（范围21~35天）。
月经周期规律者，排卵期多在下次月经来潮前14天左右。部分女性排卵期会出现轻微下腹坠痛、少量阴道出血（排卵期出血）、白带增多呈透明拉丝状等症状，基础体温会短暂升高0.3~0.5℃。
排卵受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，促黄体生成素（LH）峰值是触发排卵的关键信号。卵泡发育过程中分泌雌激素，促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。
多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症等疾病可能导致排卵稀发或不排卵，表现为月经紊乱、闭经或不孕。甲状腺功能异常也会影响排卵功能，需通过激素检测（如性激素六项、甲状腺功能）明确诊断。
青春期女性初潮后1~2年内、围绝经期女性（45~55岁）可能出现排卵不规律，属于生理过渡阶段。长期精神压力、过度减重或剧烈运动可能干扰排卵，建议保持规律作息和健康体重。
备孕女性可通过排卵试纸、超声监测卵泡发育或基础体温记录等方式判断排卵期。此期间同房可提高受孕概率，但需注意避免过度频繁性生活影响精子质量。如有持续6个月以上不怀孕，建议及时就医检查。
