嘴唇溃疡（复发性阿弗他溃疡）常与维生素B族（尤其是B?、B??）、维生素C、锌缺乏相关，补充对应营养素可促进愈合。
- 维生素B?（核黄素）：参与口腔黏膜细胞代谢，缺乏时易引发溃疡。日常可通过食用牛奶、鸡蛋、菠菜、杏仁等食物补充，必要时遵医嘱服用[通用药品1]。孕妇、哺乳期女性需注意适量摄入，避免过量。
- 维生素B??（钴胺素）：维持神经功能与黏膜修复，素食者易缺乏。食物来源包括肉类、鱼类、乳制品，吸收不良者可在医生指导下补充[通用药品2]。老年人吸收能力下降，建议定期监测B??水平。
- 维生素C：促进胶原蛋白合成，增强黏膜抵抗力。新鲜蔬果如橙子、猕猴桃、西兰花富含天然维C，溃疡期间可适当增加摄入。胃酸过多者避免空腹服用高剂量维C制剂。
- 锌元素：参与免疫调节与组织修复，牡蛎、瘦肉、坚果含锌丰富。长期腹泻或营养不良者可通过口服锌剂辅助治疗，儿童需在医生指导下控制剂量。
- 特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖以减少溃疡复发；儿童应优先通过均衡饮食补充营养素，避免自行服用成人药剂；长期服药者（如免疫抑制剂使用者）需咨询医生调整方案。
日常保持口腔卫生、避免辛辣刺激食物、保证充足睡眠，可降低溃疡发生率。若溃疡频繁发作或持续超过两周未愈，建议及时就医排查其他病因。
