发布于 2026-04-07
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扬州大学附属医院 妇科
来姨妈期间可以洗澡,但需注意水温、时间及个人身体状况。
经期洗澡的适宜情况:身体无明显不适时,可正常淋浴,避免盆浴或坐浴,降低感染风险。水温建议38~40℃,时间控制在15分钟内,减少体力消耗。
特殊身体状况:经量多且伴随头晕、乏力时,建议暂缓洗澡,可采用温水擦浴,避免因站立过久引发不适。
特殊人群注意事项:
洗澡后护理:及时擦干身体,更换干净衣物,避免湿发入睡。若出现经期延长或腹痛加剧,需及时就医。